Hello !
Je vous rappelle que ce weekend, il vous faut caser une marche de 30 minutes dans l'emploi du temps de cette rentrée...
Sinon, notre programme pour les deux semaines à venir :
On reste sur 2 marches rapides de 15 minutes entre le lundi et le vendredi et on passe sur une marche de 1h le samedi ou le dimanche.
D'autre part, je sors de chez l'ostéo. Il nous encourage vivement à réaliser cette marche. Ses conseils sont simples : petite cure de magnésium la semaine qui précède notre départ et de l'eau de l'eau de l'eau avant et pendant la marche.
Bises
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